冥想指南
8.0 |2024-09-26| 内详 |8 集全
简介:
  深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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评论区(4)
用户buanscahe0
2025-01-11 2:58
这部电影是对希望力量的颂歌。
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用户c89jcfcmop
2025-01-10 9:01
我喜欢影片中传递的积极信息。
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用户go6r4x2e00
2025-01-09 4:08
这部电影让我充满希望和快乐。
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用户1txh55ji6i
2025-01-06 13:18
剧情的转折简直是天才之作!
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